Cranio-Sacral-Therapie Zürich-Seefeld
Therapieüberblick
Sanfte Einführung — was ist Cranio-Sacral-Therapie?
Die Cranio-Sacral-Therapie ist eine feine, manuelle Technik, die mit sehr sanftem Druck am Kopf, Rücken und Becken arbeitet. Ziel ist es, die natürlichen Rhythmen des craniosacralen Systems zu unterstützen und dadurch das zentrale Nervensystem zu beruhigen. Die Methode ist besonders geeignet bei Stress, Schlafstörungen, chronischen Schmerzen und nachtraumatischen Beschwerden.
Ablauf einer Sitzung
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Ankommen & Gespräch – kurze Klärung Ihrer aktuellen Beschwerden und Erwartungen.
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Behandlung – Sie liegen bequem angezogen auf der Liege; ich arbeite mit sanften Berührungen an Kopf, Wirbelsäule und Becken.
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Nachruhe & Reflexion – kurze Nachruhe und Besprechung: Wahrnehmungen, Empfehlungen für Zuhause und mögliche Folgebehandlungen.
Eine Sitzung dauert in der Regel 45–60 Minuten; kürzere und längere Formate sind möglich.
Für wen eignet sich die Behandlung?
Cranio-Sacral-Therapie ist für viele Menschen geeignet — von gestressten Berufsleuten über Menschen mit chronischen Kopf- oder Rückenschmerzen bis hin zu Personen mit Schlafproblemen oder nach Unfällen/Traumen. Die Behandlung ist sehr schonend und kann auch ergänzend zur schulmedizinischen Therapie eingesetzt werden.
Wirkung & Nutzen
- Beruhigung des Nervensystems und Oxytocin-Freisetzung
- Reduktion von Kopfschmerzen, Migräne und Nackenverspannungen
- Unterstützung bei Schlafstörungen und Erschöpfungszuständen
- Hilfe nach traumatischen Erlebnissen oder Unfällen
- Verbesserung der allgemeinen Stressresistenz und Regulation
Information zur Kostenübernahme
Gerne stelle ich Ihnen eine Präventionsrechnung aus. Wenn Sie eine Zusatzversicherung mit Komplementär abgeschlossen habe, besteht die Möglichkeit, dass Ihre Krankenkasse sich an den Kosten beteiligt. Bitte beachten Sie, dass ich nicht mehr direkt mit den Krankenkassen zusammenarbeite. Wenn Sie weitere Informationen benötigen, stehe ich Ihnen gerne zur Verfügung.
Kombination & Kontraindikationen
Cranio-Sacral kann gut mit anderen Methoden kombiniert werden (z. B. Massage, Physiotherapie oder psychotherapeutischen Angeboten). Bei akuten medizinischen Problemen (z. B. frische Verletzungen, Fieber, unklaren neurologischen Symptomen) klären wir vorab, ob eine ärztliche Abklärung nötig ist.
